Rückbildungsgymnastik

In der Rückbildungsgymnastik werden neben Übungen zur allgemeinen Kräftigung aus Bewegungs- und Halteapparates, die Wahrnehmung, Kontrolle und Stärkung des Beckenbodens angeleitet

Der Kurs kann sechs Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die Babys dürfen mitgebracht werden.

Unter Berücksichtigung des Informationsbedarfs der Kursteilnehmerinnen, kann das Thema Beikost behandelt werden.

Wie bieten Ihnen die Rückbildungsgymnastik an verschiedenen Tagen, teils Vor- oder Nachmittag an. Sprechen Sie uns einfach an.

Wichtiger Hinweis: Die Kosten für Ihren Rückbildungskurs werden nur bis zu 9 Monaten nach der Geburt vollständig von der Krankenkasse übernommen.

Kursanmeldung

Hinweis für Teilnehmerinnen unserer Geburtsvorbereitungskurse: Im Rahmen des Geburtsvorbereitungskurses wird Ihnen ein Rückbildungskurs angeboten. Eine separate Buchung vorab ist nicht erforderlich.

Rückbildung für Mütter von Sternenkindern 1 freie Plätze

Gruppenangebot bzw. Einzelunterweisung für Frauen, die in der Schwangerschaft oder nach der Geburt ihr Kind verloren haben. Bitte kontaktieren Sie uns.

Kursdaten:

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET Juni/Juli 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Juni/Juli 2025
8 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

16.09.2025 - 04.11.2025

jeweils dienstags, 9.30-10.45 Uhr

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET Juli 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Juli 2025
8 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

16.09.2025 - 04.11.2025

jeweils dienstags, 10.45-12 Uhr

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET Juni 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Juni 2025
7 Termine à 60 Minuten

Kursdaten:

08.10.2025 - 10.12.2025

jeweils mittwochs, 10.45–11.45 Uhr
Kein Kurs am 15. und 22. Oktober sowie 26. November

Kursleitung:

Sophia Elferghani Hebamme

Rückbildung (ET August 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin August 2025
8 Termine à 75 Minuten

Bitte beachten Sie die unterschiedlichen Kurszeiten.

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

23.10.2025 - 11.12.2025

jeweils donnerstags, 9.30 -10.45 Uhr
6. bis 27. November abweichende Kurszeit: 12.15-13.30 Uhr

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET August/September 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin August/September 2025
6 Termine à 90 Minuten

Kursdaten:

03.11.2025 - 08.12.2025

jeweils montags, 9.15–10.45 Uhr

Kursleitung:

Tina Bender Hebamme

Rückbildung (ET August/September 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin August/September 2025
6 Termine à 90 Minuten

Kursdaten:

03.11.2025 - 08.12.2025

jeweils montags, 10.45–12.15 Uhr

Kursleitung:

Tina Bender Hebamme

Rückbildung (ET September/Oktober 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin September/Oktober 2025
7 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

11.11.2025 - 23.12.2025

jeweils dienstags, 9.30-10.45 Uhr

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET September 2025) 2 freie Plätze

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin September 2025
7 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

11.11.2025 - 23.12.2025

jeweils dienstags, 10.45-12 Uhr

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

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Rückbildung (ET Oktober/November 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Oktober/November 2025
8 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

06.01.2026 - 24.02.2026

jeweils dienstags, 10.45-12 Uhr

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildungsgymnastik

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