Rückbildungsgymnastik

In der Rückbildungsgymnastik werden neben Übungen zur allgemeinen Kräftigung aus Bewegungs- und Halteapparates, die Wahrnehmung, Kontrolle und Stärkung des Beckenbodens angeleitet

Der Kurs kann sechs Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die Babys dürfen mitgebracht werden.

Unter Berücksichtigung des Informationsbedarfs der Kursteilnehmerinnen, kann das Thema Beikost behandelt werden.

Wie bieten Ihnen die Rückbildungsgymnastik an verschiedenen Tagen, teils Vor- oder Nachmittag an. Sprechen Sie uns einfach an.

Wichtiger Hinweis: Die Kosten für Ihren Rückbildungskurs werden nur bis zu 9 Monaten nach der Geburt vollständig von der Krankenkasse übernommen.

Kursanmeldung

Hinweis für Teilnehmerinnen unserer Geburtsvorbereitungskurse: Im Rahmen des Geburtsvorbereitungskurses wird Ihnen ein Rückbildungskurs angeboten. Eine separate Buchung vorab ist nicht erforderlich.

Rückbildung für Mütter von Sternenkindern 1 freie Plätze

Gruppenangebot bzw. Einzelunterweisung für Frauen, die in der Schwangerschaft oder nach der Geburt ihr Kind verloren haben. Bitte kontaktieren Sie uns.

Kursdaten:

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET April/Mai 2026) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin April/Mai 2026
6 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

07.07.2026 - 11.08.2026

jeweils dienstags, 9.30-10.45 Uhr

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET Mai 2026) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Mai 2026
7 Termine à 60 Minuten

Kursdaten:

12.08.2026 - 23.09.2026

jeweils mittwochs, 10.45–11.45 Uhr

Kursleitung:

Sophia Elferghani Hebamme

Rückbildung (ET April/Mai 2026) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin April/Mai 2026
6 Termine à 90 Minuten

Kursdaten:

17.08.2026 - 21.09.2026

jeweils montags, 10.45–12.15 Uhr

Kursleitung:

Kristina Bender Hebamme

Rückbildung (ET April/Mai/Juni 2026) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin April/Mai/Juni 2026
6 Termine à 90 Minuten

Kursdaten:

17.08.2026 - 21.09.2026

jeweils montags, 9.15–10.45 Uhr

Kursleitung:

Kristina Bender Hebamme

Rückbildung (ET Mai/Juni 2026) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Mai/Juni 2026
8 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

18.08.2026 - 20.10.2026

jeweils dienstags, 10.45-12 Uhr
Kein Kurs am 15. September und 13. Oktober

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET Juni 2026) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Juni 2026
8 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

18.08.2026 - 20.10.2026

jeweils dienstags, 9.30-10.45 Uhr
Kein Kurs am 15. September und 13. Oktober

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET Juni/Juli 2026) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Juni/Juli 2026
7 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

10.09.2026 - 29.10.2026

jeweils donnerstags, 9.30-10.45 Uhr
Kein Kurs am 15. Oktober

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET Juli 2026) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Juli 2026
6 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

28.09.2026 - 05.11.2026

Montag, 28. September, 9.30-10.45 Uhr
Montag, 5. Oktober, 9.30-10.45 Uhr
Montag, 19. Oktober, 9.30-10.45 Uhr
Donnerstag, 22. Oktober, 10.45-12 Uhr
Donnerstag, 29. Oktober, 10.45-12 Uhr
Donnerstag, 5. November, 10.45-12 Uhr

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET Juni/Juli 2026) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Juni/Juli 2026
7 Termine à 60 Minuten

Kursdaten:

21.10.2026 - 02.12.2026

jeweils mittwochs, 10.45–11.45 Uhr

Kursleitung:

Sophia Elferghani Hebamme

Rückbildung (ET Juli/August 2026) 1 freie Plätze

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Juli/August 2026
6 Termine à 90 Minuten

Kursdaten:

26.10.2026 - 30.11.2026

jeweils montags, 9.15–10.45 Uhr

Kursleitung:

Kristina Bender Hebamme

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Rückbildung (ET August/September 2026) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin August/September 2026
6 Termine à 90 Minuten

Kursdaten:

26.10.2026 - 30.11.2026

jeweils montags, 10.45–12.15 Uhr

Kursleitung:

Kristina Bender Hebamme

Rückbildungsgymnastik

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