Rückbildungsgymnastik

In der Rückbildungsgymnastik werden neben Übungen zur allgemeinen Kräftigung aus Bewegungs- und Halteapparates, die Wahrnehmung, Kontrolle und Stärkung des Beckenbodens angeleitet

Der Kurs kann sechs Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die Babys dürfen mitgebracht werden.

Unter Berücksichtigung des Informationsbedarfs der Kursteilnehmerinnen, kann das Thema Beikost behandelt werden.

Wie bieten Ihnen die Rückbildungsgymnastik an verschiedenen Tagen, teils Vor- oder Nachmittag an. Sprechen Sie uns einfach an.

Wichtiger Hinweis: Die Kosten für Ihren Rückbildungskurs werden nur bis zu 9 Monaten nach der Geburt vollständig von der Krankenkasse übernommen.

Kursanmeldung

Hinweis für Teilnehmerinnen unserer Geburtsvorbereitungskurse: Im Rahmen des Geburtsvorbereitungskurses wird Ihnen ein Rückbildungskurs angeboten. Eine separate Buchung vorab ist nicht erforderlich.

Rückbildung für Mütter von Sternenkindern 1 freie Plätze

Gruppenangebot bzw. Einzelunterweisung für Frauen, die in der Schwangerschaft oder nach der Geburt ihr Kind verloren haben. Bitte kontaktieren Sie uns.

Kursdaten:

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET November 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin November 2025
8 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

06.01.2026 - 24.02.2026

jeweils dienstags, 9.30-10.45 Uhr

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET Oktober/November 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Oktober/November 2025
8 Termine à 75 Minuten

Kursteilnahme auch online möglich.

Kursdaten:

06.01.2026 - 24.02.2026

jeweils dienstags, 10.45-12 Uhr

Kursleitung:

Nicole Liebeskind Hebamme

Rückbildung (ET November/Dezember 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin November/Dezember 2025
7 Termine à 60 Minuten

Kursdaten:

21.01.2026 - 04.03.2026

jeweils mittwochs, 10.45–11.45 Uhr

Kursleitung:

Sophia Elferghani Hebamme

Rückbildung (ET November/Dezember 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin November/Dezember 2025
6 Termine à 90 Minuten

Kursdaten:

02.02.2026 - 16.03.2026

jeweils montags, 10.45–12.15 Uhr
Kein Kurs am 16. Februar

Kursleitung:

Kristina Bender Hebamme

Rückbildung (ET November/Dezember 2025) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin November/Dezember 2025
6 Termine à 90 Minuten

Kursdaten:

02.02.2026 - 16.03.2026

jeweils montags, 9.15–10.45 Uhr
Kein Kurs am 16. Februar

Kursleitung:

Kristina Bender Hebamme

Rückbildung (ET Dezember 2025/Januar 2026) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Dezember 2025/Januar 2026
6 Termine à 90 Minuten

Kursdaten:

06.03.2026 - 08.05.2026

jeweils freitags, 9.15–10.45 Uhr
Kein Kurs am 3., 10. und 24. April sowie am 1. Mai

Kursleitung:

Kristina Bender Hebamme

Rückbildung (ET Januar/Februar 2026) ausgebucht

Rückbildungskurs für Frauen mit Entbindungstermin Januar/Februar 2026
7 Termine à 60 Minuten

Kursdaten:

25.03.2026 - 20.05.2026

jeweils mittwochs, 10.45–11.45 Uhr
Kein Kurs am 1. und 8. April

Kursleitung:

Sophia Elferghani Hebamme

Rückbildungsgymnastik

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