Postnatal Yoga mit Klangschalen Meditation

Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen

In diesem Kurs erwarten dich kraftvolle, energieschenkende Yogaübungen, die sich mit entspannenden Dehnübungen abwechseln.

Unterstützt wird die Yogapraxis durch sanfte Töne der Klangschale und wird mit einer Klangschalenmeditation abgerundet. Diese wirken beruhigend, helfen Stress und Spannung abzubauen, regen die Zellerneuerung an und fördern einen erholsamen Schlaf.

Hast du deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest eine kurze Auszeit aus deinem Mami-Alltag? Dann gönn dir diese Stunde, die nur dir gehört.