nach der geburt

Mama Fitness mit Kind

Du möchtest nach deiner Schwangerschaft wieder etwas für dich tun und hast Lust wieder mit Sport anzufangen aber keine Betreuungsmöglichkeit für dein Kind?
Dann bist du richtig beim Mama Fitness-Kurs auf dem Asterstein. Der Kurs besteht aus einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining mit Übungen für Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine und Po.

Es sind keinerlei Sportkenntnisse notwendig, da wir durch individuelle Übungen und abhängig vom Fitnesslevel unseren Körper trainieren. So kann jede Mama mitmachen, egal ob du vor der Schwangerschaft viel oder wenig Sport gemacht hast. 

Während Du Dich auspowerst, können die Kinder zwischen 3 und 15 Monaten neue Freunde kennenlernen und sich im Kursraum austoben.

 

Kursanmeldung

Mama Fitness mit Kind 1 freie Plätze

Der Kurs besteht aus einem abwechslungsreichen Zirkeltraining mit Übungen für Rücken, Bauch, Beckenboden, Beine und Po für Mütter mit Kindern zwischen 3 und 12 Monaten.

Alle Fitnesslevel sind willkommen. Individuelle Übungen helfen dir, mit guter Laune wieder mit dem Sport anzufangen.

5 Termine à 75 Minuten
Kosten: 68 Euro

Kursdaten:

07.03.2025 - 04.04.2025
jeweils freitags, 9.15-10.30 Uhr

Kursleitung:

Laura Hagen-Garcon

Laura Hagen-Garcon

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