nach der geburt

Core and more

Du möchtest nach deiner Schwangerschaft wieder etwas für dich tun? Möchtest deine Körpermitte straffen, deine Beine und Arme kräftigen und dich wieder wohl in deinem Körper fühlen?

Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Ein Mix aus Cardio- und Krafttraining bringt dich in jeder Einheit zum Schwitzen. Eine Entspannung am Ende rundet die Stunde ab.

Der Kurs richtet sich an alle Mamas, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und weiter aktiv bleiben möchten.

Ist dein Baby zwischen 3 und 12 Monate alt und du hast mal keinen Babysitter, kannst du es gerne mitbringen. Alternative Übungen in der Trage und ausreichend Spielsachen sind vorhanden

 

Kursanmeldung

Core and more 4 freie Plätze

Du möchtest nach deiner Schwangerschaft wieder etwas für dich tun? Möchtest deine Körpermitte straffen, deine Beine und Arme kräftigen und dich wieder wohl in deinem Körper fühlen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Ein Mix aus Cardio- und Krafttraining bringt dich in jeder Einheit zum Schwitzen. 

Der Kurs richtet sich an alle Mamas, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und weiter aktiv bleiben möchten.

6 Termine à 60 Minuten
Kosten: 80 Euro

Kursdaten:

30.06.2025 - 11.08.2025
jeweils montags, 16.45-17.45 Uhr
Kein Kurs am 21. Juli

Kursleitung:

Valerie Bauer

Valerie Bauer Physiotherapeutin

Kurs buchen