nach der geburt

Beckenbodentraining

Sie möchten nach der Geburt wieder zurück zu ihrer inneren Stärke finden? Ihr Bauch sieht manchmal noch aus, als wären Sie im 5. Monat schwanger? Inkontinenz, häufiges nächtliches Wasserlassen, Verstopfung, Dauermüdigkeit, Schmerzen im unteren Rücken oder Hüfte, Druck- oder Fremdkörpergefühle kommen Ihnen bekannt vor?
Dann bekommen Sie in diesem Kurs genau die Unterstützung, die Sie brauchen, um wieder Sie selbst zu werden. Wir nutzen Erkenntnisse aus der Physio- und Osteopathie, damit Sie ganzheitlich wieder fit werden.

Kursanmeldung

Beckenbodentraining 7 freie Plätze

Nach der Rückbildung erwartet Sie in diesem Kurs ein abwechslungsreiches Training, das aus mobilisierenden und kräftigenden Übungen besteht und durch ein gezieltes Beckenboden- und Faszientraining ergänzt wird. Elemente der Achtsamkeit und Entspannung runden jede Stunde bewusst ab, damit Sie entspannt und gestärkt in ihren Alltag zurückkehren können.

6 Termine à 60 Minuten
Kosten: 80 Euro

Kursdaten:

10.03.2025 - 14.04.2025
jeweils montags, 16.45-17.45 Uhr

Kursleitung:

Valerie Bauer

Valerie Bauer Physiotherapeutin

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