nach der geburt

Beckenbodentraining

Dieser Kurs ist für Frauen geeignet, die ihren Rückbildungskurs schon abgeschlossen haben und mit dem Wahrnehmen und Ansteuern des eigenen Beckenbodens vertraut sind. 

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training, das aus mobilisierenden und kräftigenden  Übungen besteht und durch ein gezieltes Beckenboden- und Faszientraining ergänzt wird. Elemente der Achtsamkeit und Entspannung runden jede Stunde bewusst ab, damit Sie entspannt und gestärkt in ihren Alltag zurückkehren können.

Kursanmeldung

Beckenbodentraining 1 freie Plätze

Nach der Rückbildung erwartet Sie in diesem Kurs ein abwechslungsreiches Training, das aus mobilisierenden und kräftigenden Übungen besteht und durch ein gezieltes Beckenboden- und Faszientraining ergänzt wird. Elemente der Achtsamkeit und Entspannung runden jede Stunde bewusst ab, damit Sie entspannt und gestärkt in ihren Alltag zurückkehren können.

6 Termine à 60 Minuten
Kosten: 80 Euro

Kursdaten:

22.07.2024 - 02.09.2024
jeweils montags, 17-18 Uhr
Kein Kurs am 19. August

Kursleitung:

Valerie Bauer

Valerie Bauer Physiotherapeutin

Beckenbodentraining 5 freie Plätze

Nach der Rückbildung erwartet Sie in diesem Kurs ein abwechslungsreiches Training, das aus mobilisierenden und kräftigenden Übungen besteht und durch ein gezieltes Beckenboden- und Faszientraining ergänzt wird. Elemente der Achtsamkeit und Entspannung runden jede Stunde bewusst ab, damit Sie entspannt und gestärkt in ihren Alltag zurückkehren können.

6 Termine à 60 Minuten
Kosten: 80 Euro

Kursdaten:

16.09.2024 - 21.10.2024
jeweils montags, 17-18 Uhr

Kursleitung:

Valerie Bauer

Valerie Bauer Physiotherapeutin